服用安眠藥自殺行不行？
服用安眠藥自殺行不行？
之前在羅東當消防役的時候，很常遇到自殺案件，不論是燒炭，開瓦斯，跳樓，割腕，吞農藥，又或者是「吃安眠藥」來自殺，每一種都遇過，其中遇過最多次正是「吃安眠藥」自殺，也是裏頭成功率最低（不負責統計，根本沒有成功過！）為什麼成功率低？原因很簡單，「致死劑量高」，如果要吃到呼吸抑制死亡，以我們國人很常用的短效安眠藥成分：Zolpidem來說，1顆10mg，過去的死亡案例中，病人最高是吃到2000mg，也就是200顆，這個數量非常多，根本不可能一次吞下這麼多顆藥丸，在吞的過程中會先因為數量太多而痛苦反胃，就把藥給吐出來。所以如果要用安眠藥來自殺，真的不太行！（任何事情遇到瓶頸，千萬不要選擇自殺這一條路，造成不能挽回的遺憾、留給親友極大的傷痛，對個人、家庭、社會都造成極大的損失，衛福部為此設置安心專線（0800-788-995），提供心理諮詢服務並即時搶救因壓力或憂鬱的自殺企圖者。）
安眠藥如何產生作用與簡單分類
安眠藥物在我們身體如何產生作用？這一切都和我們身體內神經傳遞物質「r-胺基丁酸（GABA）」有關。當人在睡覺時，身體會分泌GABA來抑制我們神經活動，講得更學術化一點，就是高中生物所教過的神經動作電位，動作電位從極化、去極化、再極化到過極化的過程，其中過極化的過程中，神經傳導物質「GABA」控制腦神經的離子(增加氯離子的通透性)，讓腦神經不興奮(過極化)，達到鎮靜安眠的作用~，也就是讓我們感到平靜與放鬆，可以有助於我們睡眠，最後改善疲勞。目前這些常見的安眠藥基本上都是透過影響身體內的GABA分泌，來達到幫助睡眠的效果。
我們可以將安眠藥簡單分類為長效型與短效型，長效型安眠藥使用之後，會讓你進入熟睡狀態，比較適合睡覺淺眠，容易半夜就醒來的人，短效型安眠藥則是使用之後，會讓你比較快進入睡眠狀態，比較適合難以入睡的人。
安眠藥法規規範屬於管制藥品，也就是不能隨便取得的藥品，需要有條件：必須要有醫師處方，經由藥師調劑，才能取得，很多人常來藥局詢問是否能買安眠藥，當然是不行！！！有任何失眠或是精神相關狀況，麻煩請先去找醫生做適當的診斷，當醫生覺得你需要使用安眠藥，在拿處方箋來藥局領藥，並由藥師告訴你怎麼使用安眠藥。
安眠藥使用迷思
認為安眠藥一吃即有效？
大部分口服藥物都要經過消化吸收代謝才會有效果，就算是短效型能讓你快速入睡的安眠藥，最快也需要10~20分鐘才能發揮效果，所以沒有安眠藥是當你一吃完就能夠馬上入睡。
吃安眠藥後仍做其他事？
當你吃完安眠藥，藥物在吸收消化代謝的同時，你同時在滑手機，看電視，看書等等，作些會刺激神經的事情，而不好好關燈躺平睡覺，助眠效果會有限，簡單來說，安眠藥是讓你神經放鬆，可以好好休息，但是你盡作一些不能讓神經放鬆的事情，這樣一來一往抵銷，助眠的效果就不大。
吃安眠藥幫助睡眠很不好，盡量不要使用安眠藥？
如果真的睡不著，當然還是得使用適量的安眠藥來幫助睡眠，不然因為睡不好，身體無法好好休息，白天工作沒有精神，這樣造成的虧損更大！一步步用非藥物方法來抽換安眠藥，最後脫離藥物，首先找出一些可能造成失眠的原因，一步步去改善，不論是生理或是心理的原因還是睡眠習慣的問題，接著在藥物使用方面，和醫師討論，從藥物慢慢減量，到使用天數減少，最後變成真的需要時才使用，比如說隔天要考試很緊張睡不著，吃一顆幫助睡眠，全部的問題解決之後，就可以脫離安眠藥的使用。
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